سبد خرید
0

سبد خرید شما خالی است.

بررسی اثر قضاوت کردن بر موفقیت افراد

beautiful curly girl pointing finger بررسی اثر قضاوت کردن بر موفقیت افراد

قضاوت کردن یکی از رفتارهای انسانی می باشد که اگر چه  در فرهنگ و ادیان مختلف مورد نکوهش می باشد

ولی همواره در موارد مختلف مشاهده می شود. 

دلایل مختلفی برای این امر در نظر گرفته می شود، انسان به نا به علت های گوناگون می تواند احساسات متفاوت در مورد رفتار و کردار دیگران داشته باشد.

قضاوت کردن – قضاوت – اثر قضاوت بر موفقیت

قضاوت کردن : قضاوت چیست؟

قضاوت کردن چه تاثیری در موفقیت ما خواهد داشت؟ آیا شما نیز فردی هستید که در طول زندگی خود بارها و بارها دیگران را مورد قضاوت قرار می دهید؟ آیا قضاوت های شما به جا است یا اینکه بعد از چنین قضاوت هایی و گذر زمان احساس می کنید که تصورات شما اشتباه بوده است؟ در ادامه در نظر داریم به طور کلی اطلاعات مفیدی در مورد اثر قضاوت کردن بر موفقیت افراد را مورد مطالعه قرار دهیم، با ما همراه باشید.

قضاوت کردن یکی از رفتارهای انسانی می باشد که اگر چه  در فرهنگ و ادیان مختلف مورد نکوهش می باشد ولی همواره در موارد مختلف مشاهده می شود.  

دلایل مختلفی برای این امر در نظر گرفته می شود، انسان به نا به علت های گوناگون می تواند احساسات متفاوت در مورد رفتار و کردار دیگران داشته باشد. قضاوت های بد و بی جا می تواند اثرات تخریب بسیاری به همراه داشته باشد. 

اثرات منفی قضاوت کردن بیجا، نه تنها روابط ما با دیگران را مختل خواهد کرد بلکه می تواند آثار منفی بر سلامت روحی و فردی خودمان نیز داشته باشد. 

با تمرین و تکرار الگوهای خاص می توانیم خود را از قضاوت کردن  درباره ی دیگران نجات دهیم. قضاوت های بد و نامربوط با گذر زمان می تواند افزایش یابد. 

فردی که مدام از رفتار دیگران را مورد قضاوت بد قرار می دهد، آرامش و آسایش را از خود دور می سازد و همین امر آسیب های جدی در زندگی و موفقیت او خواهد داشت. چه دلیلی وجود دارد که به جای اینکه به فکر موفقیت و زندگی خود باشیم، مدام دنبال  قضاوت دیگران بوده و ذهن خود را درگیر کنیم ؟

artem beliaikin aE4LRTRnQOU unsplash بررسی اثر قضاوت کردن بر موفقیت افراد

قضاوت کردن دیگران

همه ی ما شاید و یا اینکه در بیشتر مواقع دیگران را بارها قضاوت کرده ایم، قضاوت نکردن یک مکانیسم بسیار پیچیده ای است که ذهن انسان می تواند درگیر آن باشد. در بیشتر مواقع نیز به صورت ناخودآگاه رخ می دهد. متاسفانه در بیشتر مواقع چنان به این رفتار عادت می کنیم که آن را طبیعی در نظر میگیریم.

البته اگر دقت کرده باشید در بیشتر مواقع قضاوت کردن درباره ی دیگران می تواند مشکلات بسیاری به همراه داشته باشد. در  فرهنگ و ادیان مختلف  قضاوت کردن به عنوان یک رفتار ناخوشایند تلقی می شود زیرا ما به وجود افکار و اعمالی فکر میکنیم که ممکن است وجود واقعی نداشته باشد و ناشی از تفکرات خود ما است.

تصمیم هایی که بر پایه قضاوت کردن تشکیل می شود می تواند عواقب نامطلوبی در زندگی ما داشته باشد. به منظور داوری در مورد رفتار و کردار دیگران ما باید دلایل  کافی داشته باشیم ولی در قضاوت ممکن است این داوری تنها با مغوله های ساخته شده در ذهنمان به وجود آید. تحقیقات و بررسی های بسیاری نشان داده است که اگر افراد قضاوت کردن را کنار بگذارند در این صورت می توانند روابط  فردی و اجتماعی مطلوب تری را احساس کنند. بیا دوری از قضاوت بیجا و بد شاهد اثرات و نتایج زیر خواهید بود:

  •                        افزایش اعتماد به نفس
  •                      رسیدن به آرامش ذهنی
  •                      از بین رفتن اضطراب
  •                      از بین رفتن ترس
  •                      افزایش میزان رضایت
  •                      افزایش میزان شادی
  •                      احساس خوب
  •                      قرار گرفتن در مسیر موفقیت
  •  

با همه ی موارد یاد شده، مشخص می شود که قضاوت کردن بیجا و نادرست تا چه اندازه ای می تواند زندگی ما را دگرگون سازد. از آنجا که اغلب افراد در قضاوت کردن بیشتر به بعد منفی و آزاردهنده ی آن توجه دارند، به مراتب اثرات نامطلوب آن نیز بیشتر احساس می شود.

sam burriss GP8XH4BBRe8 unsplash بررسی اثر قضاوت کردن بر موفقیت افراد

قضاوت کردن  : چرا دیگران را قضاوت می کنیم؟

چه دلیلی وجود دارد که ما دیگران را قضاوت کنیم ؟ ممکن است شما نیز به دنبال پاسخ این پرسش باشید. روانشناسان بر این باور هستند که قضاوت یک تمایل طبیعی است که بر اساس تجارب محدود ما شکل می گیرد. 

مکالمه ای پیوسته در ذهن ما در حال جریان است و بر اساس اتفاق هایی که می افتد، ذهنمان به هر اتفاقی با توجه به حال و روحیات ما برچسب خاصی میزند. 

ذهن ما از هر گونه ابهام بیزار است به همین دلیل در تلاش است که برای هرگونه اتفاقی که نتیجه ی مشخص و قابل قبولی ارائه نمی دهد، یک برچسب خاصی بزند.

برچسب هایی که ذهن ما  به کردار، رفتار دیگران و اتفاقاتی که در دنیای واقعی مان می زند به احساسات و عواطف ما وابسته است. 

توجه کرده اید که یک فرد مثبت اندیش هموار قضاوت های خوب در مورد دیگران ارائه می دهد در حالی که افراد منفی گرا مدام به دنبال یافتن جنبه های منفی یک اتفاق هستند و این امر سبب ایجاد قضاوت منفی و یا بد می شود. 

قضاوت کردن که از آن به عنوان یک تمایل طبیعی یاد می شود در صورت که کنترل نشود می تواند آسیب های اجتماعی و دردسرهای بسیاری به همراه داشته باشد. 

در بخش بعدی به بررسی برخی از مهمترین دلایل قضاوت کردن خواهیم پرداخت.

دلایل قضاوت کردن دیگران

قضاوت کردن رفتار دیگران دلیل بسیاری دارد. افراد به دلایل مختلف می توانند در جایگاه قضاوت دیگران واقع شوند،  حتی ممکن است چناان این تمایل طبیعی را پرورش دهند که به طور قاطع باور های ساخته شده در ذهن خود را قبول کرده و واقعی تلقی کنند. اگر شما نیز جزو افرادی هستند که قضاوت های خود را واقعی می پندارید، حتما راهکارهای مطلوب برای رهایی از این نوع تفکرات را فرا بگیرید. آیا می توانید یک قضاوت بیجا تا چه اندازه ای می تواند آرامش را از شما سلب کرده و مانع موفقیت شما باشد. از جمله مهمترین دلایل برای قضاوت کردن دیگران می توان موارد زیر را نام برد:

  1. 1- نشانه ی ناتوانی
  2. 2- ناشی از ناآگاهی
  3. 3- احساس حسادت
  4. 4- ناتوانی در درک رفتار دیگران
  5. 5- توجه به ظاهر رفتار
  6. 6- ناتوانی در قرار دادن خود در جایگاه دیگران
  7. 7- ناشی از تربیت خانوادگی
  8. 8- اعتماد به نفس پایین
  9. 9- عدم رسیدن به موفقیت دلخواه
  10. 10- راهی برای تحقیر دیگران
  11. 11- برداشت های کلیشه ای از رفتار افراد دیگر
ben white qYanN54gIrI unsplash بررسی اثر قضاوت کردن بر موفقیت افراد

ابتدا سعی کنید دلیل و منشا قضاوت بی جا و نادرست خود را به خوبی بشناسید در این صورت می توانید راهکار مطلوبی برای مقابله با آن در نظر بگیرید. هر رفتار و اتفاقی که رخ میدهد را همانطور قبول کنید نیازی نیست به رفتار دیگران و اتفاقاتی که رخ می دهد در ذهن خود شاخ و برگ دهید به عنوان مثال اگر قرار بود با دوستان به سفر بروید و به نا به دلایلی او به شما اطلاع می دهد که نمیتواند بیاید.  لزومی ندارد در ذهن خود به افکار منفی و بد متوسل شوید. شاید واقعا مشکل خاصی برای دوستان به وجود آمده است و او نتوانسته است با شما به سفر بیایید.  همین تفکرات نادرست و قضاوت های بیجا می تواند اثرات منفی در روابط ما با دیگران داشته باشد.

روش های مختلف برای قضاوت نکردن دیگران

 

حال که درک کرده ایم قضاوت کردن به ویژه قضاوت منفی و نادرست تا چه اندازه ای می تواند اثرات مطلوب بر زندگی ما داشته باشد؟ آیا شما نیز به دنبال راهکارهایی برای رهایی از قضاوت کردن هستید؟ در ادامه به برخی از مهمترین موارد در این زمینه خواهیم پرداخت. اگر بتوانید راهکار و روش های یاد شده در بخش زیر را به خوبی تمرین و تکرار کنید در این صورت گام موثری در از بین بردن چنین تمایل طبیعی نامطلوب برخواهید داشت. از جمله روش های مطلوب برای قضاوت نکردن می توان موارد زیر را نام برد:

  • 1- مکث کردن
  • 2- به چالش کشیدن قضاوت ها
  • 3- سعی در درک دیگران
  • 4- شناسایی نقاط قوت دیگران
  • 5- فراموش کردن کارهای انجام شده برای دیگران
  • 6- مشخص کردن اهداف خود
  • 7- صبور بودن
  • 8- شروع کردن قضاوت با من نه با تو

سوال کردن قبل از قضاوت کردن

kyle broad P9rQn2qcEV0 unsplash بررسی اثر قضاوت کردن بر موفقیت افراد

قضاوت کردن نادرست ناشی از کمبود داده های ما است، اگر ما اطلاعات کافی در مورد موضوعی نداشته باشیم به جای آنکه سعی کنیم خلل های موجود را پر کنیم، باید در صدد آن باشیم که با سوال کردن و دریافت اطلاعات بیشتر و داوری مطلوب برسیم. توجه کنید که یک قضاوت نادرست بیشترین اثر منفی را در ما ایجاد خواهد کرد. نه تنها روابط ما را از بین می برد، بلکه با بهم زدن آرامش روحی مان می تواند، دردسرهای بسیاری به همراه داشته باشد. بدبین بودن یکی از اثرات اصلی قضاوت کردن است. زمانی که شما همرواه قضاوت های منفی انجام می دهید نسبت به دیگران بدبین هستید. این امر همچنین سدی در مقابل موفقیت شما نیز خواهد بود.

قضاوت کردن : اثر قضاوت بر موفقیت

 

قضاوت دیگران تاثیر بسیاری در موفقیت ما دارد. زمانی که ما در مقابل رفتار و یا اتفاقی قضاوت نا به جا داریم در این صورت ذهن مابا تفکرات زائدی انباشته می شود و این امر اجازه  و قدرت تفکر سالم را از ما می گیرد. از سوی دیگر حضور ما را در بسیاری از موقعیت ها منع کرده و مانع رشد و پیشرفت ما می شود. به عنوان مثال اگر در حین همکاری با یک گروه هستیم و بر اساس قضاوت کردن نادرست تصمیم گرفته ایم که هیچ یک از اعضای گروه افراد صادق و قابل اعتمادی نیستند و نسبت به آنها بدبین باشیم در این صورت مجبور به ترک گروه خواهیم بود و این امر اثرات منفی در پیشرفت کاریمان خواهد داشت.

 به اتفاق هایی که در اطرافتان رخ می دهد هرگز شاخه و برگ اضافه نکنید تا زمانی در مورد اتفاق خاصی مطمئن نشده اید نیز سعی کنید هیچ گونه داوری انجام ندهید. گذر زمان واقعیت ها را به شما نشان خواهد داد. زمانی که به دیگران به شیوه ی ناعادلانه برچسب می زند، اگر گذر زمان ، نتیجه ی معکوسی به همراه داشته باشد در این صورت خود را سرزنش خواهید کرد. البته ممکن است در این وسط نیز به روابط خود با دیگران اثرات ناخوشایندی اعمال کنید. به جی تمرکز به ابعاد منفی یک اتفاق ، سعی کنید از ابعاد مثبت آن غافل نباشید در این صورت می توانید از ایجاد قضاوت نا به جا دوری کنید.

zohre nemati WQNTkWr1FmE unsplash بررسی اثر قضاوت کردن بر موفقیت افراد

قضاوت کردن : قضاوت بد تهدیدی بر موفقیت

 

قضاوت بد  و ناسالم به عنوان یک تهدید در موفقیت افراد در نظر گرفته می شود. به عنوان مثال اگر فردی در جایگاه معتبر و والایی قرار گرفته است و شما چنین قضاوت کنید که به احتمال زیاد او به دلیل برخورداری از افراد سرشناس توانسته خود را به این مقام بکشد در این صورت از تلاش و کوشش دست برخواهید داشت و این امر سبب می شود که نتوانید به موفقیت ها دلخواه برسید زیرا همواره به موفقیت دیگران برچسب های منفی زده اید. سعی کنید قضاوت کردن نادرست را با در نظر گرفتن راهکارهایی که در بخش بالا اشاره شد، کنار بگذارید. به جای آنکه ذهن و مغز خود را مشغول قضاوت کردن درباره ی رفتار دیگران بکنید، آن را به حل کردن مشکلات و راهکارهای خودتان خرج کنید در این صورت خواهید دید که به راحتی به موفقیت و اهداف خود رسیده اید. قضاوت بد با افزایش تفکر منفی گرای فرد می تواند آسیب های روحی و بیماری های روانی بسیاری به همراه داشته باشد. شما مداوم نسبت به دیگران بدبین خواهید بود و حتی ممکن است به جایی برسید که به جای اینکه واقعیت ها را باور کنید، تنها وابسته به تفکرات خود ساخته ی ذهن تان باشید.

 

 

قضاوت کردن  : قضاوت خوب زمینه ای بر موفقیت

 

 

در مقابل قضاوت منفی و بد، قضاوت خوب و مثبت قرار دارد. این نوع از قضاوت ها گرچه مطلوب به نظر میرسد ولی اگر زیاده روی شود می تواند اثرات نامطلوب به همراه داشته باشد. به عنوان مثال اگر هر بار دوستتان به نا به دلایلی از کمک کردن به شما سر بازند و شما قضاوت مطلوب و خوب داشته باشید و به او حق بدهید و مدام در حق دوستان لطف کنید در این صورت مورد سوء استفاده ی او قرار خواهید گرفت. قضاوت های خوب بیش از حد سبب ایجاد نگرش مثبت مازاد در افراد می شود. به همین دلیل توصیه می شود از هر گونه قضاوت دوری کنید و رفتار افراد را همانطور که است، مورد توجه قرار دهید.  اثر قضاوت بر موفقیت  بسیار آشکار است، ذهنی که درگیر تفکرات مختلف باشد در این صورت قادر به تفکر در رسیدن به اهداف فردی نخواهد بود.  یک ذهن منفی و انباشته شده با افکار گوناگون در مورد رفتار دیگران هرگز قادر به تصمیم گیری و شناخت مطلوب نخواهد بود.

از دیگر صفحات ما دیدن فرمایید :

 
 

وبلاگ بیگزبایت

ویدیو های انگیزشی بیگزبایت

کتاب های صوتی بیگزبایت

کانال تلگرامی بیگزبایت

صفحه ی اصلی بیگزبایت

به اینستاگرام انگیزشی ما بپیوندید 

دیدگاه کاربران
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

توسط
تومان