چرا جلسه روانکاوی رنج اور است؟

download چرا جلسه روانکاوی رنج اور است؟

روانکاوی

چرا جلسه روانکاوی رنج اور است؟

جالب است که بدانید بیشتر افرادی که به روانکاو مراجعه میکنند دچار

مشکلاتی هستند که انسان را در تصمیم گیری های زندگیشان دچار شک

و سرگردانی میکند. به همین دلیل است که در اکثر مواقع شاهد آن باشیم که

در جلسات آن ،بیمار دست به پنهان کاری و یا حتی دروغگویی میزنند.

اما تعداد زیادی از آنان که در جلسه روانکاوی قرار میگیرند و سعی در

بازگو کردن حقایق دارند ،پس از مدتی دچار حس عذاب و رنج میشوند،چرا که دقیقا وقتی از جلسه روانکاوی خارج میشوند ،

خاطراتی را که برای روانکاو از گذشته شان مطرح کرده اند،دوباره به سراغشان می آید و باعث ایجاد حسی رنج آور است.

اما مسئله ای که میخواهیم در این مقاله راجع به آن صحبت کنیم آن است که چگونه این رنج و عذاب را در جلسه روانکاوی کاهش دهیم ؟


چرا جلسه روانکاوی رنج اور است؟


روانکاوی در علوم انسانی به جراحی ناهشیار ذهن معروف میباشد

روانکاوان همانند یک جراح عمل میکنند.یک جراح مجبور است برای آن که زائده و غده را از بدن فرد بیمار خارج کند

در ابتدا او را بیهوش کند. یک روانکاو هم مجبور است که از طریق ذهن ناهشیار فرد به ذهن و روان فرد بیمار راه پیدا کند تا علت اصلی مشکلات فرد را بازیابی کند.

جالب است بدانید که بنیان گذار علم روانکاوی زیگموند فروید میباشد که او عقیده دارد با ابزاری به نام

روانکاوی تنها می توان به ضمیر ناخودآگاه افراد دست پیدا کرد و مشکلات آنان را پیدا کرد.

فروید در حالت کلی ذهن و روان انسان ها را به دو دسته ی کلی هوشیار و ناهشیار تقسیم بندی کرد و تفاوت این دو قسمت را اگاهی قرار داد.

به عبارت دیگر در ذهن هوشیار فرد کاملا بر وقایع و مشکلات آگاهی داشت و میتوانست بر آن مسلط شود

اما در ذهن ناهشیار و یا همان ناخودآگاه فرد دقیقا نمی دانست مشکلات چه می باشد و در چه زمانی اتفاق افتاده اند.

در ذهن ناهشیار فرد نیاز های پنهانی دارد که ممکن است در دسته ی ارزو ها و خواسته هایش باشد

اما او نتواند به خوبی آنان را بازیابی کند و یا حتی تشخیص دهد. اما نکته اساسی آن است که بخش ناخودآگاه ذهن بیشتر

از بخش خودآگاه بر زندگی و اعمال فرد اثر دارد و یک روانکاو با ابزار خود که همان روانکاوی است سعی میکند

تا این مشکلات پنهان و ریشه ی آنان را تشخیص دهد و به فرد کمک کند تا انان را خل کندو زندگی سعادتمندی داشته باشد.

چیزی که ممکن است باعث رنج و عذاب افراد در جلسات روانکاوی شود آن است که بخش ناخودآگاه ذهن شان اصولا پر از مسائل سرکوب شده و ناخوشایند می باشد.


bigstock Emotionally Tired Of Constant 138435584 چرا جلسه روانکاوی رنج اور است؟


چگونگی عملکرد مکانیزم دفاعی بیماران یا همان رنج کشیدن، در جلسات روانکاوی

هنگامی که روانکاو میخواهد مانند یک جراح این مسائل ناخوشایند را از ذهن انسان خارج کند ،

فرد احساس رنجش و عذاب می کند زیرا این مشکلات اساسی ریشه ای عمیق دارند که  در هنگام خارج شدن ،

آنان را رنج میدهند. یک مسئله ی طبیعی و غریزی در تمامی انسان ها وجود دارد که در هنگام درد و رنج کشیدن به کمک آنان خواهد آمد.

مکانیزم های دفاعی بدن انسان ها به گونه ای عمل می کنند که درد و رنج را در انسان کاهش دهند. اما همانطور که میدانید افراط در هر کاری خطرناک است.

هنگامی که عملکرد سیستم دفاعی بدن نیز دچار افراط شود برای انسان پیامد های ناگوار و ناخوشایندی را به همراه خواهد داشت .

در این شرایط افراد نمی توانند مقاومت را ادامه دهند و مانند یک ضرب المثل معروف آنان صورت مسئله را به جای حل مسئله به طور کامل پاک می کنند.

اما سوالی که در این هنگام به وجود می آید آن است که اطلاعات این مسئله به کجا انتقال داده میشود؟

پاسخ پرسش شما به طور دقیق آن است که تمام اطلاعات این مسئله به بخش ناخودآگاه مغز فرستاده میشود و در این هنگام است

که نقش روانکاو پررنگ میشود. یک روانکاو در جلسات روانکاوی خود سعی میکند تا به

این بخش حساس ذهن یعنی همان ضمیر ناخودآگاه دست پیدا کند و مسائلی که حل نشده اند را پیدا کند تا به حال آنان کمک کند.

جلسه روانکاوی

جلسه روانکاوی

در جلسه ی روانکاوی فرد به کمک روانکاو تمام اتفاقات ناگواری را که از عهده ی حل ان بر نیامده است

به یاد می آورد و به کمک روانکاو سعی میکند تا پس از حل تمام این مشکلات آنان را به بخش هشیار ذهن خود انتقال دهد.

این رنجش و عذاب که برای فرد بوجود می آید با واکنش هایی همچون گریه،خشم،عصبانیت و فریاد کشیدن و…همراه است و نباید

از این بابت نگران بود ،زیرا تمام این واکنش ها عادی هستند و برای کمک به تخلیه ی روانی لازم میباشند. در

اینجا با عبارت دیگری به نام کارتاسیس روبرو میشویم که به معنای دقیق کلمه ی تخلیه ی روانی می باشد در جلسات روانکاوی بسیار دیده می شوند.


bigstock Therapist taking notes on her 61332737 چرا جلسه روانکاوی رنج اور است؟


دوران نقاهت و به پایان رسیدن رنج و کلافگی در جلسات روانکاوی

در جلسات نخستین که افراد به روانکاو مراجعه می کنند و در جلسات روانکاوی شرکت می کنند ممکن است

درد و رنج عظیمی را متحمل شوند،زیرا یادآوری و سخن گفتن از اتفاقات ناگوار انسان را متاثر خواهد کرد. طبق

امار بدست امده در رابطه با جلسات روانکاوی ،در برخی از افراد این رنج و عذاب دقیقا پس از پایان

جلسات و دور شدن انسان از کلینیک پیش می آید و در برخی افراد دیگر از همان ابتدای جلسات

روانکاوی این احساس همراه با افکار مزاحم دیگری به سراغشان می آیند و آنان را آزار میدهند.

اما چیزی که در هر دو گروه یکسان است آن می باشد که مشکلات هر دو دسته

توسط روانکاو و با ادامه دادن جلسات روانکاوی به مرور کمتر می شود و در آخرین جلسه شاهد بهبود

کامل بیمار پس از گذراندن دوره ی کامل روانکاوی می باشیم . برای فهم بهتر

روانکاوی و مسئولیت یک روانکاو شما یک گره کور را در نظر بگیرید که در ابتدا شاید باز کردن

آن غیر ممکن به نظر آید اما با ادامه دادن و تلاش کردن ،این کره کم کم شل خواهد شد و در اخر شاهد باز شدن آن به طور کامل می باشیم.

چگونه رنج و عذاب حاصل از جلسات روانکاوی را کاهش دهیم؟

چگونه رنج و عذاب حاصل از جلسات روانکاوی را کاهش دهیم؟

1-به روانکاوان اطمینان کنید.

وقتی که جلسات روانکاوی با اطمینان و اعتماد طرفین برگزار شود ،مسلما نتایج بهبودی سریعتر و مطلوبتری را بدست میاوریم.

وقتی که حقایق را به طور کامل بیان کنید شاید در ابتدا درد و رنج زیادی را متحمل شوید

اما مطمئن باشید که مسیر درمان شما سریعتر پیش خواهد رفت و این درد و عذاب در مدت زمان خیلی کمتری برطرف خواهند شد.

احساس عذاب را در این هنگام کنار بگذارید و با اعتماد کامل مشکلاتتان را بیان کنید زیرا هیچ یک از سخنان شما از جلسه روانکاوی بیرون نخواهد رفت.

2-صبور بودن را فراموش نکنید!

بهتر است در ابتدای شروع جلسات روانکاوی به این موضوع توجه داشته باشید که برخی

از مسائل ریشه ی بسیار عمیقی دارند که شاید به سالهای دور و حتی دوره ی کودکی شما مرتبط باشند.

در این شرایط سعی کنید صبور باشید و با حوصله روند درمان را طی کنید و زود کلافه و خسته نشوید.

۲- راهکارهای روانکاو خود را مو به مو اجرا کنید!

مهم ترین مرحله در کاهش درو رنج حاصل از جلسات روانکاوی همین نکته است که شما باید به راه حل هایی که روانکاوان ارائه میدهد عمل کنید.

اگر شما در انجام دو مرحله قبل موفق باشید اما به راهکار های حاصل از جلسات روانکاوی عمل نکنید

هیچ نتیجه مطلوبی به دست نخواهید آورد و در واقع تمام زحماتتان بیهوده خواهد بود.

از دیگر صفحات ما دیدن فرمایید


وبلاگ بیگزبایت

کتاب های صوتی بیگزبایت

کانال تلگرامی بیگزبایت

صفحه ی اصلی بیگزبایت

مقاله ی تفاوت بین روانکاوی و روانشناسی


به این مقاله امتیاز دهید !
5/5
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

توسط
تومان