کتاب صوتی افسانه خودباوری

جزئیات بیشتر

نویسنده

آلبرت الیس

مترجم

بیگزبایت

گوینده

طراح جلد

امیرحسین سیاف زاده

مدت زمان

2 ساعت و 19 دقیقه

حجم

195 مگابایت

تعداد فایل ها

3

ناشر

بیگزبایت

سال چاپ

1398

انتشار صوتی

1399

زبان

فارسی

توضیحات مختصر محصول
کتاب صوتی افسانه خودباوری

 

آلبرت الیس نویسنده ی کتاب افسانه خودباوری

 

معرفی کتاب صوتی افسانه خودباوری به قلم آلبرت الیس

آلبرت الیس نویسنده ی کتاب صوتی افسانه خودباوری سایت معروف فروش آمازون در معرفی خود می آورد: در این کتاب روشنگر، الیس توضیحی زنده و روشن بینانه از تفاوت های پذیرش خود با خودباوری ارائه می دهد. وی با تأکید بر اهمیت پذیرش خود، این مضمون را در اندیشه آموزگاران بزرگ دینی، فیلسوفان و روانشناسان بررسی می کند. او سپس تمریناتی را برای آموزش فردی در جهت تغییر عادات خود-تخریبی، به رویکرد مثبت پذیرش خود ارائه می دهد. اینها شامل تکنیک های خاص تفکر و همچنین تمرین های هیجانی و رفتاری است. وی در نتیجه گیریش بر پذیرش بی قید و شرط خود در بستر پذیرش بی قید و شرط دیگران، برای برقراری روابط سالم با آنها تاکید دارد. الیس همچنین فلسفه کلی زندگی را  در پذیرش بی قید و شرط زندگی، می داند.

 

مقدمه

برای معرفی کتاب صوتی افسانه خودباوری لازم است تا مفاهیم عزت نفس و خودباوری روشن شود. خودباوری(به معنای کلی آن) در هر صورت وجود دارد. زمانی خودباوری موثر و کارآمد است که مثبت و منطبق بر واقع باشد. کتاب صوتی اگر جوان بودم از فرهنگ هلاکویی علاوه بر موضوعات دیگر به تشریح گستره مفاهیمی چون حرمت نفس و عزت نفس نیز می پردازد. ایشان بر جنبه مقدس عزت نفس تاکید می ورزند. اینگونه کتاب های صوتی بر روی گوشی ام هستند تا همیشه از وقتم نهایت استفاده را بکنم. در مواجهه با تعارضات شغلی  احساس کردم نیاز است در مورد عزت نفس(خودباوری) بیشتر گوش کنم. متاسفانه چندان کتاب صوتی، پادکست یا سخنرانی در این زمینه پیدا نکردم. آن چه به درد من خورد غیر از مجموعه مجزای دکتر هلاکویی با عنوان حرمت نفس و عزت نفس، کتاب صوتی افزایش عزت نفس محمدرضا شعبانعلی بود که لطف کرده اند  و به صورت رایگان در سایتشان قرار داده اند.

حالا با کمال خوشوقتی شاهد عرضه کتاب صوتی افسانه خودباوری هستم. اگر اهل کتاب صوتی باشید حتما با مواردی مواجه شده اید که گوینده فقط از روی متن و بصورت یکنواخت می خواند. شاید یکی از دلایلی که کتابهای صوتی خوب جا نیفتاده اند، همین باشد. ولی در بخش هایی از کتاب صوتی افسانه خودباوری که گوش می دهم، گوینده با فراز و فرود در صدا مثل خود نویسنده تو را مخاطب قرار می دهد. علاوه بر این موسیقی آرامش بخش، فضا را برای خلوت کردن با خود آماده می کند.  با تمام این اوصاف شاید بهتر باشد خودتان هم بخش هایی از کتاب را که در اینجا قرار دارد گوش دهید تا با سلیقه تان آن را بسنجید.

 

معرفی کتاب

خیلی ها از جمله مربیان و روانشناسان فکر می کنند برای یک زندگی موفق و روابط عاطفی سالم، باید خودباوری داشت.  در حالیکه روان شناس معروف آلبرت الیس این گونه فکر نمی کند. او خودباوری را به گونه دیگری معنا می کند. او خودباوری را بزرگترین اختلال عاطفی-هیجانی می داند. اختلالی که باعث می شود وقتی کاری را خوب انجام می دهیم و دیگران از ما تعریف می کنند خود را بالا ببریم و  وقتی کاری خوب پیش نمی رود یا دیگران ما را تایید نمی کنند خودمان را لعنت کنیم. به همین خاطر الیس خودباوری(کاذب) را به عنوان یک افسانه معرفی می کند. افسانه ای که مبتنی بر واقعیت نیست. او در کتاب افسانه خودباوری به این ایده می پردازد و در مقابل خودباوری به پذیرش بی قید و شرط خویشتن تکیه می کند.

جالب است بدانید کتاب افسانه خودباوری دو سال پیش از مرگ این دانشمند در 2005 چاپ شده است. در واقع کتاب افسانه خودباوری را می توان آخرین دستاورد علمی روان شناسی دانست.

 

معرفی نویسنده

آلبرت الیس در 1913میلادی در پنسیلوانیا به دنیا آمد و در سال 2007 درگذشت. وی دارای مدرک دکترای روانشناسی بالینی از دانشگاه کلمبیا و بورد روانشناسی حرفه ای آمریکا بود. او بعنوان موسس انستیتو آلبرت الیس، دهه ها ریاست آن را بر عهده داشت. وی را یکی از مبتکران تغییر گفتمان شناختی در روان درمانی می دانند.

الیس تا ۱۹۴۳ در روان تحلیل گری آموزش می‌دید. در ۱۹۴۷ مدرک دکترای خود را دریافت کرد. در آن زمان همچنان علاقه شدیدی به نظریه فروید داشت، ولی پس از آن ایمان او به نظریه روان تحلیل گری رو به افول نهاد و شروع به مطالعه کتب فلاسفه جدید و باستانی کرد. در نهایت او در ۱۹۵۵ شیوه رفتار درمانی عقلانی هیجانی را مطرح نمود.

برخی آثار نویسنده به قرار زیر می باشند:

– نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

– عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید

– ایجاد رابطه‌ای صمیمانه


از دیگر صفحات ما دیدن فرمایید :

 

وبلاگ بیگزبایت

کتاب های صوتی بیگزبایت

کانال تلگرامی بیگزبایت

صفحه ی اصلی بیگزبایت

کتاب های صوتی رایگان بیگزبایت


 

نمایش بیشتر
دیدگاه های کاربران
دیدگاهتان را با ما درمیان بگذارید
تعداد دیدگاه : 0 امتیاز کلی : 0.0 توصیه خرید : 0 نفر
بر اساس 0 خرید
0
0
0
0
0

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید. نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید. از استفاده از کلماتی که از لحاظ اخلاقی مشکل دارند به شدت پرهیز کنید و به هیچ عنوان در مورد بحث های سیاسی در هیچ یک از محصولات حرفی نزنید

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب صوتی افسانه خودباوری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *